Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2023
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123,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 35,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1639 kcal
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Grasa: 55,23g | Prot: 85,86g | Carbh: 198,18g.
Desayuno: Tang Suco de Laranja, Qualy Margarina Cremosa, Albacora (Peixe), Wickbold Rap10 Integral. Almuerzo: Batata Assada, Pepino (com Casca), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido). Cena: Batata Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Mega Matte Açaí, Café com Leite e Açúcar, Massa Leve Pão de Queijo Tradicional. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Amandaarlindo
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