Diario de Geoffwaye, 19 ene. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2023
81,7 kg Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.    Aún para ir: 4,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 enero 2023:
1456 kcal Grasa: 31,32g | Prot: 122,82g | Carbh: 145,25g.   Desayuno: Strawberry , Optislim . Almuerzo: Butter, Burgen bread, Chicken Stir Fry. Cena: Butter, Burgen bread, Chicken stir fry . Pasa Bocas / Otros: Fillo pastry, Apple, Strawberry Greek Yoghurt, Coke, Fillo pastry, Apple, Watermelon , Coca-Cola (375ml). más...
2857 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
Ganando 1,4 kg a la Semana

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