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Bueno, hoy "por fin" siento los síntomas keto, me alegro, porque he tardado 8 días está vez en entrar en cetosis, aunque también reconozco que ésta vez me lo estoy tomando con más calma a pesar de haber empezado con más peso que la última vez. por otra parte es un incordio, llevo con dolor de tripa y de cabeza dos días y no es nada agradable, pero bueno sé que no dura demasiado, solo necesito adaptarme y tener paciencia. Estoy midiendo me la glucosa aprovechando que mi madre tiene el medidor, y el Martes pasado tenía 80 mml, mañana volveré a medirme y ya os contaré. Ésta vez quiero hacer las cosas bien, llegar a mi peso, y no volver a subir. Ésta vez es la buena. Aún tengo que pensar que dieta seguir cuando termine con la keto, pero ésta vez quiero hacer la transición bien, y no a lo loco como la última vez, que así me fue... algún consejo??
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78,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 13,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1128 kcal
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Grasa: 80,75g | Prot: 29,83g | Carbh: 12,66g.
Desayuno: Mantequilla, Pan Keto, Té (Infusión). Pasa Bocas / Otros: Tequila, Té (Infusión), Jamón de Pavo (Cocido), Mantequilla, Pan Keto. más...
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peso estable
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