Diario de Juzelia cristina, 18 ene. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2023
65,8 kg Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.    Aún para ir: 6,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 enero 2023:
801 kcal Grasa: 29,14g | Prot: 73,77g | Carbh: 55,76g.   Desayuno: Melitta Café sem Açúcar . Almuerzo: Abacaxi, Tomates, Alcatra, Filé de Frango Grelhado, Ovo Mexido. Pasa Bocas / Otros: Keep Light Panqueca de Aveia e Banana. más...
380 kcal Ejercicio: Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora, Google Fit - 23 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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