Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2014
|
57,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1412 kcal
|
Grasa: 27,98g | Prot: 159,24g | Carbh: 150,95g.
Desayuno: Банан, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Лимонный Сок, Зародыши Пшеницы, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Творог (Обезжиренный). Almuerzo: Яблоко, Овощное Рагу, Куриная Грудка Отварная. Cena: Грейпфрут, Вареное Яйцо, Чай, Овощное Рагу, Куриная Грудка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Лимонный Сок, Жевательная Резинка (без Сахара), Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Вкуснотеево Творог Легкий. más...
|
|
1484 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Kokokobana
|