Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2023
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68,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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828 kcal
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Grasa: 17,95g | Prot: 27,19g | Carbh: 144,99g.
Desayuno: Gatorade Thirst Quencher Fruit Punch (20 oz), Bananas, Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Chicken Sandwich with Spread. Pasa Bocas / Otros: Snickers Snickers Bar (Miniatures), Chocolate Chip Cookie. más...
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1999 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos, Compras - 20 minutos. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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