Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2023
|
107,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 28,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1811 kcal
|
Grasa: 69,07g | Prot: 103,48g | Carbh: 186,18g.
Desayuno: Gekochtes Ei, Äpfel, Knusperone Zarte Haferflocken, Ja! Milch 3,5%. Almuerzo: Avocado, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Süßkartoffel (Ungesalzen, mit Schale Gebacken, Gekocht), Putenbrust Fleisch. Cena: Aldi Cashewkerne, Olivenöl, Neptune's Garden Tunfisch Filets in Eigenem Saft, Knoblauch, Möhren, Bonduelle Kichererbsen . más...
|
|
3137 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Cross Training - 17 minutos, Descansando - 9 horas y 43 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de andreas.47447
|