Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2023
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106,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 27,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1349 kcal
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Grasa: 50,06g | Prot: 96,54g | Carbh: 129,41g.
Desayuno: Aldi Cashewkerne, Knusperone Zarte Haferflocken, Gekochtes Ei. Almuerzo: Aldi Cashewkerne, Berchtesgadener Land Bio-Quark Mager. Cena: Olivenöl, Blumenkohl, Vollkornnudeln, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten). más...
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3120 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 17 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 9 horas y 43 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de andreas.47447
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