Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2023
|
57,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2262 kcal
|
Grasa: 99,77g | Prot: 100,94g | Carbh: 214,98g.
Desayuno: Восход Хлеб Бородинский Улучшенный Бездрожжевой, Слабое Кофе с Сахаром, Очаковский Сыр Плавленный, Вареное Яйцо. Almuerzo: Помидоры, Мария Гречневая Крупа, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Очаковский Сыр Плавленный, Boombar Батончик Глазированный "Фундучное Пралине". Cena: Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколад с Цельным Лесным Орехом, Восход Хлеб Бородинский Улучшенный Бездрожжевой, Очаковский Сыр Плавленный. Pasa Bocas / Otros: Boombar Батончик Глазированный "Фундучное Пралине". más...
|
|
1870 kcal
|
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 11 minutos, Cross Training - 11 minutos, Descansando - 15 horas y 53 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|