Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2023
|
81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 33,5 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2089 kcal
|
Grasa: 67,63g | Prot: 171,32g | Carbh: 194,09g.
Desayuno: Самокат Творог Пластовой 4-6%, Alpro Hazelnut & Pecan, Простоквашино Молоко 2,5%, Груша, Сметана 15%, Nordic Каша 4 Злака, Голубика, Малина. Almuerzo: Yelli Чечевица с Томатами, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Кускус (Вареный), Яблоко Зеленое. Cena: Coca-Cola Кола, Русское Море Икра Минтая, Delicados Тортилья, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Русское Море Икра Минтая, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры, Болгарский Перец, Сметана 15%. Pasa Bocas / Otros: Яйцо, Зеленый Листовой Салат, из Лавки Филе Грудки Индейки Сыровяленое Нарезка, Barilla Соус Napoletana, Помидоры, Болгарский Перец, Глобус Сыр Дор Блю . más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|