Diario de mavicennet, 18 ene. 23

İnsülin direnci başlamış düşük doz metforminle başladık.
118,3 kg Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.    Aún para ir: 38,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 enero 2023:
1610 kcal Grasa: 88,39g | Prot: 78,03g | Carbh: 126,78g.   Desayuno: Tahin Pekmez, Beyaz Ekmek, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Almuerzo: Ayran, Kuşbaşılı Pide. Cena: Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı. Pasa Bocas / Otros: Züber Yer Fıstıklı Çikolatalı . más...
2869 kcal Ejercicio: Descansando - 15 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
Ganando 0,2 kg a la Semana

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