Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2023
|
75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 18,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2166 kcal
|
Grasa: 61,38g | Prot: 174,98g | Carbh: 208,62g.
Desayuno: Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Kahvi, Puhdistamo Kollageeni Natural. Almuerzo: Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Milbona Cream Spread Garlic, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Oululainen Reissumies, Kananmunan Valkuainen, Kahvi, Kananmuna, Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Kahvi. Cena: Whey, Kaurahiutale, Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Pakaste Mustikka, Puolukka, Peanut Butter Smooth. Pasa Bocas / Otros: Whey, Kaurahiutale, Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Pakaste Mustikka, Puolukka, Peanut Butter Smooth, Milbona Proteiinivanukas, Sondey Rice Cakes Cheese. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de pennylezz
|