Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2023
|
60,8 kg
Disminuído hasta ahora: 30,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1803 kcal
|
Grasa: 55,30g | Prot: 135,59g | Carbh: 194,76g.
Desayuno: Искренне Ваш Творог с Семенами Льна 5%, Сметанин Сметана 10%, Bombbar Печенье Coconut, Просто Форель Слабосоленая, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Кофе, Русский продукт Геркулес Деревенский. Almuerzo: Natty's Арахисовая Паста Original, Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном, Капуста Белокочанная, Магнит Морковь Свежая, Три Семерки Сухарики-Гренки Ржано-Пшеничные с Чесноком, Мираторг Нежный Стейк из Телячьей Печени, Русский продукт Геркулес Деревенский. Cena: Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Простоквашино Сметана 10%, Кинза, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Кофе, Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная. Pasa Bocas / Otros: Natty's Арахисовая Паста Original, Ашан Сыр Рикотта, Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном, Пятерочка Киви. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de puncher
|