Diario de johnpersico, 06 dic. 14

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Registro de peso (no entrada de diario) del 06 diciembre 2014

67,7 kg Disminuído hasta ahora: 2,6 kg. Aún para ir: 3,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 diciembre 2014:

274 kcal

Grasa: 4,50g | Prot: 5,00g | Carbh: 55,75g. Almuerzo: Swanson 100% Natural Chicken Broth, Ginger Ale. Pasa Bocas / Otros: Market Pantry Fruit & Nut Chewy Trail Mix Bar. más...

2247 kcal

Ejercicio: Correr - 10/kph - 25 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 11 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos. más...

Perdiendo 1,9 kg a la Semana

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Good loss

06 dic. 14 por el miembro: unamoyer

Peso Histórico de johnpersico

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