Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2023
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73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 13,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1277 kcal
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Grasa: 70,91g | Prot: 74,50g | Carbh: 91,69g.
Desayuno: Senseo Guten Morgen Kaffee, Kaffee, Erdbeeren, Lauchzwiebeln, Avocado, Spiegelei, Lidl Lachsschinken, Rispentomaten, Grafschafter Eiweissbrot mit 20% Protein. Almuerzo: Beste Ernte Rahm Spinat, Vollkornnudeln (Gekocht), Gut & Günstig Stremellachs. Cena: Eisbergsalat, Gouda oder Edamer, Ketchup, Rote Paprika, Hackfleisch (Hamburger, Ca. 23% Fett, Gefrorene Bratlinge). más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de mamdy228
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