Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2023
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150,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 82,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2105 kcal
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Grasa: 138,19g | Prot: 83,81g | Carbh: 126,89g.
Desayuno: Darigold 2% Milkfat Cottage Cheese, Jimmy Dean Delights Frittatas Bacon & Spinach, Coca-Cola Cherry Coke Zero (Can). Almuerzo: Kroger Deli Thin Sliced Smoked Ham, Philadelphia 1/3 Less Fat Cream Cheese. Cena: Best Foods Real Mayonnaise, Kraft American Cheese Slice, Santiam Classic Fancy Cut Green Beans, Ore-Ida Golden Crinkles French Fried Potatoes, Johnsonville Beddar with Cheddar Smoked Sausage & Cheddar Cheese. Pasa Bocas / Otros: Russell Stover Sugar Free Miniatures Chocolate Candy, Franz All American Cherry Pie. más...
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3717 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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