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Pesagem do dia 16/01/2023: 76,2kg
***** (dep)
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76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 103,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1848 kcal
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Grasa: 48,67g | Prot: 85,78g | Carbh: 271,08g.
Desayuno: Banana Prata, Verde Campo Natural Whey Morango , Mandarim Peta Mandarim, Frango Desfiado, Itambé Manteiga Extra com Sal, Banana Prata, Cuscuz (Cozido), Oliveira Bala de Banana. Cena: Maçã, Cenouras, Frittata de Batata, Beterrabas, Ama Vita Batata Palha, Leve Moqueca, Arroz Branco (Cozido), Pepino (com Casca). Pasa Bocas / Otros: Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano, Nestlé Coffee Crisp, Dori Bala Mel Recheada, Mars Chocolate Ao Leite com Caramelo, Motta Marrons Glacés, Richester Cookies. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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