Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2023
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99,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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989 kcal
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Grasa: 30,30g | Prot: 70,09g | Carbh: 129,77g.
Desayuno: Melão, Café Brasileiro Café com Açúcar, Tirolez Creme de Ricota Light, Panco Vida 100% + Saudável Banana, Aveia, Castanha e Mel. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados, Repolho, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Integral Cozido, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Pasa Bocas / Otros: Tirolez Creme de Ricota Light, Tirol Queijo Mussarela (18g), Seara Presunto, Wickbold Pão 18 Grãos, Panco Vida 100% + Saudável Banana, Aveia, Castanha e Mel, Vigor Iogurte Natural Viv. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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