Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2023
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59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1172 kcal
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Grasa: 35,76g | Prot: 51,35g | Carbh: 164,95g.
Desayuno: Açúcar, Leite Integral, Café, Pão de Forma, Ovo Frito. Almuerzo: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Açúcar Branco (Granulado ou Cubos), Leite, Café (Infusão), Ovo Frito, Feijão Preto Cozido, Salada de Folhas. Cena: Café, Laranjas. Pasa Bocas / Otros: Café (Infusão), Leite, Açúcar, Suco de Laranja Natural, Amendopã Amendoim Japones. más...
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1640 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de chiaracarolina
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