Diario de HardstyleSpencer, 17 ene. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2023
92,9 kg Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.    Aún para ir: 2,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 enero 2023:
535 kcal Grasa: 29,42g | Prot: 47,15g | Carbh: 21,05g.   Desayuno: 豆浆, 煮鸡蛋. Almuerzo: 蔬菜, 猪肉. más...
2028 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 6,3 kg a la Semana

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