Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2023
|
69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3281 kcal
|
Grasa: 131,68g | Prot: 173,65g | Carbh: 363,13g.
Desayuno: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Вологодское Масло Сливочное, Лаваш Армянский, Чай, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Грецкие Орехи, Приготовленная Чечевица, Коркунов Конфета, Растительное Масло, Чай с Молоком и Сахаром, Капуста, GurMama Котлеты из Индейки Домашние, Вологодское Масло Сливочное, Лаваш Армянский, Курага, Морковь. Cena: Лаваш Армянский, Коркунов Конфета, Чай с Сахаром, Виктория Чечевица с Овощами, GurMama Котлеты из Индейки Домашние, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Морковь, Компот. Pasa Bocas / Otros: Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром , Чай с Молоком и Сахаром, Чернослив, Конфета. más...
|
|
2100 kcal
|
Ejercicio:
Amamantar - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo - 1 hora, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 25 minutos, Descansando - 12 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Kokokobana
|