Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2023
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79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1220 kcal
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Grasa: 53,95g | Prot: 83,88g | Carbh: 94,04g.
Desayuno: Coles Turkish Bread, Hard-Boiled Egg . Almuerzo: Coles Thin Rice Cakes, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat) , Macro Black Chia Seeds (30g), Coles Fresh Frozen Mixed Berries, Coles Unflavoured Whey Protein Concentrate . Cena: Beetroot (Drained Solids, Canned) , Boiled Egg, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Coles Pink Salmon, Praise Coleslaw Dressing, Coles Tasty Cheddar Shredded, Coles Wombok Cabbage , Carrots . Pasa Bocas / Otros: Blackberries , Liddells Lactose Free Plain Yoghurt, Almond Milk, Decaffeinated Coffee, Coles Organic Soy Milk, Earl Grey Tea. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de LesleyVicki
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