Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2023
|
60,5 kg
Disminuído hasta ahora: 30,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1862 kcal
|
Grasa: 70,68g | Prot: 124,72g | Carbh: 179,99g.
Desayuno: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Хлебный Спас Печенье Итальянское с Апельсиновым Вкусом и Изюмом, Кофе, Русский продукт Геркулес Деревенский, Яйцо, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. Almuerzo: Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Банан, Protein Rex Chocolate Brownie Вишневое, Exponenta Imuno+ Вишня-Женьшень, Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном. Cena: Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Чеснок, Кинза, Магнит Морковь Свежая, Мираторг Нежный Стейк из Телячьей Печени, Простоквашино Сметана 10%, Кофе, Bodybar Протеиновый Батончик Крем-Брюле. Pasa Bocas / Otros: RED Молочный Шоколад с Орехами, Пятерочка Киви, Чай. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de puncher
|