Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2023
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100,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 20,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2271 kcal
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Grasa: 135,19g | Prot: 110,45g | Carbh: 179,53g.
Desayuno: Olive Oil , Fried Egg , Fried Red Tomatoes, Fried Mushrooms, Macro Walnuts, Lyttos Greek Style Natural Yoghurt, Nescafe Instant Coffee & Skim Milk, Benifex Fish Oil (1000 mg). Almuerzo: John West Anchovies, Apples , Pringles Original Potato Crisps, Coffee with Milk, Flora Pro-Activ, Vegemite Vegemite, Mainland Extra Tasty Cheddar Cheese, Helga's Wholegrain Bread. Cena: Lamb Loin Chop (Lean Only Eaten), Cauliflower, Broccoli, Cooked Carrots, Zucchini, Cooked Pumpkin (Fat Not Added in Cooking). Pasa Bocas / Otros: Pringles Sour Cream & Onion, Tea with Milk, Cadbury Old Gold Almonds, Milk, Macro Psyllium Husk. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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