Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2023
|
60,3 kg
Disminuído hasta ahora: 14,7 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1217 kcal
|
Grasa: 43,44g | Prot: 86,03g | Carbh: 119,29g.
Desayuno: Кофе, Жареным Луком, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо, Магнит Багет Французский, Магнит Маффин Шоколадный, Кофе с Молоком. Almuerzo: Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Рис Вареный, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Чай. Cena: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Магнит Багет Французский, Запеченный или Жареный Лосось, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Яблоки (без Кожи). más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|