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05 dic. 14
Diario de Rockiesfan, 05 dic. 14
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So today was my official weight day and yes my weight varied a great deal during the week. Onward through the weekend. I certainly hope everyone just does something amazing today, I am going to try too
86,0 kg
Disminuído hasta ahora:
16,5 kg
.
Aún para ir:
2,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 05 diciembre 2014:
1420 kcal
Grasa: 74,02g | Prot: 93,38g | Carbh: 93,46g.
Desayuno:
Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate (42g), Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids), Coffee.
Almuerzo:
Sonic BBQ Boneless Chicken Wings (6).
Cena:
Roberto's Mexican Food Chorizo Burrito.
más...
2649 kcal
Ejercicio:
Cardio Power - 37 minutos, Descansando - 15 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 4,4 kg a la Semana
7 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Nice drop :-)
05 dic. 14 por el miembro:
snezica
Good job. Weight does vary from day to day so the longer term measurements are what's important. Have a great day.
05 dic. 14 por el miembro:
jmb3450
Good loss
05 dic. 14 por el miembro:
unamoyer
Way to go! Have a great weekend.
05 dic. 14 por el miembro:
Chillie Willie
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