Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2023
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99,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 39,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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717 kcal
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Grasa: 42,99g | Prot: 24,95g | Carbh: 56,74g.
Desayuno: Satsuma, Coffee. Almuerzo: Dried Whole Sesame Seeds , Natural Selection Whole Chia Seeds, Mushroom Soup. Cena: Alpro Unsweetened Almond Milk, Cheddar Cheese , NATURLI Vegan Spreadable (Organic), Allinson Seeded Wholemeal Bread. Pasa Bocas / Otros: Apples . más...
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3076 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Sauna - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 6 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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