Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2023
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72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1619 kcal
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Grasa: 45,37g | Prot: 45,04g | Carbh: 202,28g.
Desayuno: Harry Balance Toast (25g), Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Mandarine, Rote Paprika, Rügenwalder Mühle Grobe Teewurst, Butter, Harry Korn an Korn. Almuerzo: Sesambrötchen. Cena: Frankenseele Spätburgunder Trocken , Mais, Gurke (mit Schale), Tomaten, K-Classic Salami, Vitasia Naan Bread Classic, Buko Frischkäse India, Mamma Gina Mini Pizza Salami. Pasa Bocas / Otros: Tomaten, Bresso Kirschtomaten & Chili, Kerrygold Cheddar mit Feinen Chili-Stückchen . más...
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1843 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 22 minutos, Descansando - 16 horas y 38 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de malilau
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