Diario de Mlungu 21, 16 ene. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2023

88,5 kg Disminuído hasta ahora: 18,5 kg. Aún para ir: 7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 enero 2023:

1779 kcal

Grasa: 141,62g | Prot: 89,10g | Carbh: 40,13g. Almuerzo: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Simply Keto MCT-Öl, Milbona Schlagsahne, Ja! Kokosraspeln, Zitronensaft, Gut & Günstig Quark 40%. Cena: Edeka Salatmix Classic, Nordholmer Edle Matjesfilets Nordische Art, Erdnussbutter, Spiegelei. Pasa Bocas / Otros: K-Classic Erdnüsse Pikant. más...

Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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Comentarios

Hey Maren. Wie geht's dir? Und wie läuft es? LG

22 ene. 23 por el miembro: farina1902

Hi Kerstin, geht so. Bin schon wieder krank, seit Corona 1-2 mal monatlich... aber ich geb nicht auf. Bei dir läuft es ja super. Freit mich voll.

22 ene. 23 por el miembro: Mlungu 21


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