Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2023
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81,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1363 kcal
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Grasa: 46,24g | Prot: 88,71g | Carbh: 141,65g.
Desayuno: Blueberries , Optislim . Almuerzo: 9 grain bread, Butter, Mushrooms, Woolworths champagne leg ham, Tomatoes , Onion, Eggs . Cena: Butter, 9 grain bread, Diced Italian tomatoes , Bacon. Pasa Bocas / Otros: Coke, White Grapes, Coca-Cola (375ml). más...
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2814 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Boxeo - 22 minutos, Garmin - 23 horas y 28 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Geoffwaye
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