|
Ураааа, как же я радуюсь этим маленьким победам 🙈 Только вперёд!
|
83,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 18,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1073 kcal
|
Grasa: 38,36g | Prot: 59,51g | Carbh: 119,04g.
Desayuno: Поджаренный Белый Хлеб, Белая Дача Рукола, Запеченные или Жареные Креветки, Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Травяной Чай. Almuerzo: Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой), Плов с Курицей. Cena: Руккола, Поджаренный Белый Хлеб, Запеченные или Жареные Креветки, Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Помидоры, Сухие Цельные Семена Кунжута, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня". más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|