Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2023
|
82,6 kg
Disminuído hasta ahora: 32,4 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1959 kcal
|
Grasa: 66,31g | Prot: 159,65g | Carbh: 280,80g.
Desayuno: Брест Литовск Сыр Финский 45%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Простоквашино Молоко 2,5%, ВкусВилл Творог Пластовой 5%, Alpro Миндальное Молоко, Яйцо, ВкусВилл Клубника Замороженная, Русское Море Икра Минтая, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Киви, Гарнец Рисовая Мука, Nordic Каша 4 Злака, Яндекс Лавка Мульти-Зерновой Хлеб из Лавки, Сметана 15%. Almuerzo: Роллы Канада, Ролл с Лососем, Ролл с Креветкой, Роллы Филадельфия, Тануки Рамен с Курицей . Cena: Яндекс Лавка Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное, Dr. Korner Хлебец Сырный, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Русское Море Икра Минтая, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. más...
|
Ganando 4,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|