Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2023
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105 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1208 kcal
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Grasa: 56,70g | Prot: 72,76g | Carbh: 105,06g.
Desayuno: Toasted Whole Wheat Bread , Scrambled Egg (Whole, Cooked) . Almuerzo: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Sainsbury's British Mackerel Fillets. Cena: Broccoli , Basmati Rice (Cooked), Tesco Salmon Fillets (120g). Pasa Bocas / Otros: Asda Red Seedless Grapes, Apples , Cheddar Cheese . más...
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1315 kcal
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Ejercicio:
Pesa Rusa (Kettlebell) - 15 minutos, Step - 1 hora, Apple Health - 22 horas y 45 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ifyouwantit
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