Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2023
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94 kg
Disminuído hasta ahora: 16,6 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1222 kcal
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Grasa: 50,54g | Prot: 60,21g | Carbh: 137,45g.
Desayuno: Activia Café da Manhã Linhaça. Almuerzo: Churrasco, MID Suco Mid, Abobrinha Refogada, Arroz Branco (Cozido). Cena: Arroz Branco (Cozido), Suco de Limão, Repolho, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Pasa Bocas / Otros: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Visconti Pão Integral, Ameixas, Café com Açúcar, Vigor Maionese. más...
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250 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 40 minutos, Google Fit - 23 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de djulliaigor
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