|
Ура!) после праздничных выходных и поездки в гости на др-отвес 🙌 А я очень боялась выходных , что как обычно после шампусика все сначала придётся начинать . Наконец-то перешагнула рубеж в 62 кг. Хотя раньше 62-это был мой нормальный вес, с которого я все время начинала худеть, так как целью всегда было 58. А теперь уже и 62 это радость ) 💪
|
61,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1697 kcal
|
Grasa: 54,83g | Prot: 77,44g | Carbh: 207,49g.
Desayuno: Сливочное Масло, Мёд, Оладьи из Кукурузной Муки , Нектарины, Ячневая Каша на Молоке. Almuerzo: Оладьи из Кукурузной Муки , Сарафаново Сметана 15%, Суп Грибной. Cena: Макароны Отварные, Агропрод Морковь по-Корейски, Печень Куриная в Сметане. Pasa Bocas / Otros: Оладьи из Кукурузной Муки , Сметанин Ряженка 4%, Нектарины, Ярче Хлеб Бездрожжевой "на Здоровье", Ярче Хлеб Бездрожжевой "на Здоровье". más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|