Diario de guscochia, 16 ene. 23

retomando. seriamente
a comer si para febrero me afianzó en 83
85,8 kg Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.    Aún para ir: 1,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 enero 2023:
1467 kcal Grasa: 49,14g | Prot: 104,58g | Carbh: 149,89g.   Desayuno: San Ignacio Queso de Crema Light, Lia Media Tarde. Almuerzo: Matarazzo Codito, Marucha. Cena: Huevo Duro, Zanahoria, Milanesa de Carne Frita. Pasa Bocas / Otros: Lia Media Tarde, Manfrey Leche en Polvo Descremada. más...
3612 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
Ganando 1,1 kg a la Semana

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