Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2023
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170,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 60,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2393 kcal
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Grasa: 87,40g | Prot: 137,80g | Carbh: 256,27g.
Desayuno: Seara Presunto Cozido, Hellmann's Maionese, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Francês, Chá Pré-Adocicado com Açucar. Almuerzo: Farinha de Milho, Carne de Vaca Moída, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Cena: Chá Pré-Adocicado com Açucar, Seara Presunto Cozido, Tirol Queijo Mussarela (18g), Hellmann's Maionese, Pão Francês. Pasa Bocas / Otros: Frimesa Iogurte de Morango, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Cozido. más...
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4156 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 1 minuto, Descansando - 15 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de @_robisondesouza
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