Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2023
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102,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 32,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1455 kcal
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Grasa: 44,71g | Prot: 60,02g | Carbh: 187,61g.
Desayuno: Goma de Tapioca, Farelo de Aveia, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Café, Melão. Después del Desayuno: Amêndoas, Peras. Almuerzo: Cheesecake, Batata Inglesa Assada, Salada Vinagrete, Cenouras, Alcatra Grelhada, Beterrabas, Salada Verde Mista. Merienda: Sorvete de banana caseiro. Cena: Vinho Branco de Mesa, Tomates Cereja, Pita Bread Pão Sírio Integral, Molho Bolonhesa. Pasa Bocas / Otros: Leão Chá de Camomila. más...
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2720 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 46 minutos, Descansando - 15 horas y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de iampaulacosta
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