Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2023
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80,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1939 kcal
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Grasa: 95,22g | Prot: 111,55g | Carbh: 166,71g.
Desayuno: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Benefiber Fiber Supplement, Slim Jim Beef Sticks Smoked Snack. Almuerzo: Protein Balls, Cucumber (with Peel) , Snak Club Sunflower Kernels, Strawberries, Baby Carrots , Celery , Briannas Poppyseed Dressing, Boiled Egg, Spinach , Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Apples , Chicken Breast. Cena: Butter , Ketchup , Mayonnaise , American Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) , Wegmans Corn on the Cob. Pasa Bocas / Otros: Swedish Fish Mini, Krusteaz Wild Blueberry Muffin Mix, Potato Chips. más...
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2211 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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