Diario de helena.gaos, 16 ene. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2023
60,1 kg Disminuído hasta ahora: 17,1 kg.    Aún para ir: 2,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 enero 2023:
920 kcal Grasa: 30,03g | Prot: 38,24g | Carbh: 123,49g.   Desayuno: Panco Cream Cracker, Café com Açúcar. Almuerzo: Casa de Bolos Bolo Integral de Banana com Aveia, Bife de Carne de Vaca, Kibe Cru. Cena: Bolo de Banana e Aveia, Amafil Massa para Tapioca (20ml), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Ovo. más...
peso estable

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