Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2014
|
59 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1393 kcal
|
Grasa: 35,63g | Prot: 65,48g | Carbh: 209,61g.
Desayuno: Lait Demi Écrémé, Café, Pain de Seigle. Almuerzo: Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Oranges, Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Pâturages Crème Fraîche 15%, Carottes Cuites, Riz Blanc. Cena: Pain de Seigle, Banane, Cornichons, Soupe de Légumes, Cacao en Poudre (Non Sucré), Delisse Yaourt Nature, Jambon Cru, Pure Via Stevia. Pasa Bocas / Otros: Biscottes, Noir Extra, Café, Lait. más...
|
|
1747 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Conduciendo - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
|
 Comentarios
<< Observer les règles d'une alimentation minceur le week-end >>
N'oublies pas...ensemble nous allons gérer au mieux ce week-end pour franchir avec succès la ligne d'arrivée.
Bon samedi "`"¯`''•
06 dic. 14 por el miembro: Yda
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|