Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2014
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79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1580 kcal
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Grasa: 55,73g | Prot: 112,32g | Carbh: 159,45g.
Desayuno: Cocoa and Sugar Mixture (with Skim Milk), Sliced Ham (Extra Lean), Cheddar Cheese, Rye Bread. Almuerzo: Cooked Green String Beans (from Fresh), Chicken Breast, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), White Rice. Cena: Cooked Broccoli (from Fresh), Pork Chops (Center Rib, Boneless, Lean Only, Cooked, Pan-Fried). Pasa Bocas / Otros: Godiva Dark Chocolate Truffle, Fruit Yogurt (Nonfat), Bananas. más...
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2112 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ricknelcan
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