Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2023
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 16 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1485 kcal
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Grasa: 57,73g | Prot: 69,48g | Carbh: 173,96g.
Desayuno: Banane, Ja! Milch 3,5%, Ja! Haferflocken Zart. Almuerzo: Frosta Hackbällchen Pfanne. Cena: Ja! Quark 20%, Dr. Oetker Kirschgrütze, Banane. Pasa Bocas / Otros: Lorenz Saltletts Pausen Cracker, Trocken Geröstete, Ungesalzene Erdnüsse. más...
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1800 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 8 minutos, Google Fit - 23 horas y 52 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Cobalt66
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