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me está dando bronca perder fuerza en el gimnasio, pero bueno no se puede todo supongo(?
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1630 kcal
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Grasa: 56,58g | Prot: 141,46g | Carbh: 139,44g.
Desayuno: Lasfor Bolitas Chocolatadas . Almuerzo: Durazno, Tomates, Zanahoria, Cebollas, Aceite de Girasol, Merluza. Cena: Granix Veggie Snacks Sabor Barbacoa, Tregar Queso Untable Neufchatel Light, Tregar Queso Untable Neufchatel Light, Carne de Cerdo. Pasa Bocas / Otros: Dicomere Soja Texturizada, Lasfor Bolitas Chocolatadas , La Serenísima Protein Chocolate, Arcor Simple Saciety Plus, La Serenísima Leche Descremada, Exquisita Gelatina Light. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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 Comentarios
porque estás perdiendo fuerza? es porque comes menos? o otro factor?
15 ene. 23 por el miembro: EmiliaC.
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Correcto, déficit muy grande, ya lo voy a disminuir otra vez
16 ene. 23 por el miembro: exozaln
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ahh, no hagas déficit muy grande y no bajes muchos los carbos.
Actualmente también estoy en déficit pero al tener los carbos altos no he perdido la fuerza
16 ene. 23 por el miembro: EmiliaC.
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Peso Histórico de exozaln
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