Diario de smsinichka, 15 ene. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2023
133,7 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 34,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 enero 2023:
1638 kcal Grasa: 101,85g | Prot: 113,19g | Carbh: 68,32g.   Desayuno: Простоквашино Молоко 2,5%, Аю Дух Леса Кедровый Жмых, Белый Город Молоко 2,5%, Ирмень Сметана 10%, Лакт Творог 2%, Кето блины с миндальной мукой. Almuerzo: Минтай в Сметане, Пятерочка Лук Репчатый, Подсолнечное Масло, Квашеная Капуста. Cena: Вареное Яйцо, Главобед Бигус со Свининой. más...
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