Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2014
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94 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2357 kcal
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Grasa: 82,78g | Prot: 189,24g | Carbh: 206,39g.
Desayuno: New Millen Maltodextrina. Almuerzo: Patinho. Cena: Músculo Bovino, Bife de Carne de Vaca, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco. Pasa Bocas / Otros: Tirol Queijo Mussarela (18g), Pullman Pão Integral Fit, Sadia Presunto Cozido Magro, Mangas, Nestlé Iogurte de Pêssego, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Belvita Belvita Avelã e Cacau. más...
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3603 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Conduciendo - 30 minutos, Tareas del Hogar - 20 minutos, Natación (Moderada) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de dannocanha
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