Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2023
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78,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 16,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2146 kcal
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Grasa: 88,38g | Prot: 101,88g | Carbh: 236,16g.
Desayuno: Foodspring Whey Protein Kaffee, Kaffee, Milch 1,5%. Almuerzo: Kaffee, Milch 1,5%, Jermi Räucherkäse, Nordholmer Gabel Rollmöpse, Bresso 3 Sorten Pfeffer, Camembert, Aldi Mehrkornbrötchen. Cena: Thomy Süßer Senf , Nudeln (Gekocht), Brokkoli, Knorr Rahm Soße, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Landjunker Putenrollbraten. Pasa Bocas / Otros: Convency Aprikosen-Holunderblüten-Grütze, Meierkamp Pflaume-Rhabarber Grütze, Linessa Sprühsahne, Penny Markt Kartoffelchips mit Paprika. más...
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2622 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Lectura - 2 horas, Sentado - 1 hora, Ver TV - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de sarahraven
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