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So today was 191 see the weight can vary day by day tomorrow will be my oficial day
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86,6 kg
Disminuído hasta ahora: 15,9 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1274 kcal
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Grasa: 35,02g | Prot: 78,38g | Carbh: 158,93g.
Desayuno: Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Vanilla, Coffee, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids), Green Tea. Almuerzo: Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn. Cena: Subway 12" Turkey Breast & Ham. Pasa Bocas / Otros: Wal-Mart Bakery Soft Peanut Butter Cookies. más...
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2677 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas y 16 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 45 minutos, Descansando - 6 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rockiesfan
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