Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2023
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124,0 kg
Disminuído hasta ahora: 16,0 kg.
Aún para ir: 34,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2450 kcal
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Grasa: 52,81g | Prot: 260,30g | Carbh: 224,96g.
Desayuno: ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Dulano Lachsschinken, Grafschafter Dinkel Vollkornbrot, Spiegelei. Almuerzo: Milsani Creme Fraiche, Rinderbrühe, Edeka Paprika in Streifen Geschnitten , Knoblauch, Freshona Sonnenmais, King's Crown Kidney-Bohnen Rot, Deluxe Rinderfond, Rote Zwiebeln, Landjunker Rinderhackfleisch 5%. Cena: TiP Süßstoff Tabletten, Lidl Himbeeren Tiefgefroren, Eiklar, Milbona Magerquark 0%. Pasa Bocas / Otros: Banane, ESN Iso-Whey Hardcore - Chocolate, Milch 1,5%, Möhren, Orangen. más...
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Ganando 6,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Fit4NextLevel
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