Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2023
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77,4 kg
Disminuído hasta ahora: 15,6 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1428 kcal
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Grasa: 20,67g | Prot: 115,30g | Carbh: 183,24g.
Desayuno: Milsani Speisequark Magerstufe, Verival Porridge Erdbeer-Chia, Dr. Oetker Kirschgrütze, Ja! Reine Buttermilch. Almuerzo: Dr. Oetker Kirschgrütze, Ja! Joghurt Mild 1,5%, Milsani Speisequark Magerstufe. Cena: Jack's Farm Crispy Chicken Nuggets, REWE Beste Wahl Prinzessbohnen. Pasa Bocas / Otros: Ja! Feine Salzstangen (30g), Ja! Feine Salzstangen (30g), Power System Lower Carb Protein Lemon Cheesecake. más...
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1783 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 8 minutos, Google Fit - 23 horas y 52 minutos. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Cobalt66
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